28.05.2013

Odchudzanie

 Dzis rozpoczynam odchudzanie - musze sie odtluszczyc - szukam w miare tanich pomyslow na zdrowe i dietetyczne jedzenie (niedrogie), moja lekarka poradzila mi abym wyeliminowala z jadlospisu wszelkie potrawy pszeniczne - czyli pieczywo, makarony i wszystko co na bazie maki powstaje (trudna sprawa - zostaje ryz i ziemniaki a ziemniaki tlucza wiec zostaje jedynie ryz - kasza u mnie nie wchodzi w gre- po prostu nie lubie ), chcialabym tez do diety dolaczyc jakies cwiczenia jednak z poprzednich takich eksperymentow wiem jak jestem malo konsekwentna - trzymajcie za mnie kciuki aby sie udalo bo przy wzroscie 1,50 m waze 107 kg

2 komentarze:

  1. Napisz do mnie maila to dam CI rady;) W ciągu 10 miesięcy schudłam ponad 20 kg;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Hadzia gratuluje - i chetnie poznam tajniki tej diety :)

    OdpowiedzUsuń

Dziekuje za komentarze :)